教你做出健康美味煲仔饭(3)

　　腊肠窝蛋煲仔饭

　　食材：腊肠100g、鸡蛋1个、大米100g、油适量、盐适量、上海青150g、生抽适量、姜丝适量、椒盐粉适量、洋葱丝适量

　　做法：

　　1)大米洗净，取一个小碗将生抽、食盐、椒盐粉、生姜丝拌匀备用。

　　2)香肠用淘水米泡五分钟之后切薄片，香菇洗净切片。

　　3)上海青洗净对半切开，洋葱切丝。

　　4)洗净的大米加适量清水倒入煲内，加盖大火烧开，之后转中火，盖子稍斜继续焖。

　　5)焖至大米开花，水将干时，调至小火。

　　6)调小火将腊肠和洋葱丝铺在米饭上，加盖焖至水干。

　　7)在煲饭的时候另起锅将香菇和上海青焯一下水。

　　8)煲里水全干后将青菜、香菇铺入煲内，中间留一个空，打入一个鸡蛋，淋上步骤一里的调味汁和少量食油，加盖以最小火将鸡蛋焖熟即可，关火虚焖三分钟再开盖食用。