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盘点红枣四种吃法 润肺排毒补血

发表日期:2014-07-05 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  相信在日常生活中很多人都喜欢吃红枣,因为红枣能够补气养血,非常适合女性。俗话说:一日三枣,红颜不老。红枣除了补血养颜非常好之外还可以防治疾病,而且红枣的食疗方法也多种多样,下面就介绍下常见的四种食疗方法。

  红枣泡水:促进肝脏排毒

  对于长时间对着电脑,经常熬夜加班的上班族来说,坚持用红枣泡水饮用可以帮助肝脏排毒。

  红枣煮汤:止咳润肺

  将红枣、银耳、冰糖一起熬煮食用,有止咳润肺的作用,尤其适合干燥的季节。取银耳20克,红枣20枚,以及适量的冰糖,银耳充分泡发之后,撕成小朵,红枣冲洗干净,切半。一起熬煮半小时,然后加入适量冰糖,煮至冰糖融化之后即可食用。

  红枣煮蛋:补血养颜

  红枣桂圆鸡蛋红糖水,有补血养颜的作用。红枣、红糖水均有补血功效,桂圆滋补,鸡蛋营养丰富,女性多食用这道甜汤健康又有营养。

  红枣泡酒:预防心血管疾病

  将适量的红枣浸泡在酒里,适当饮用红枣酒可以帮助保持血管畅通,预防心血管疾病。

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