夏季减肥由汤喝起 6款吸脂瘦身汤推荐

炎炎夏季，美腿滑臂，本是大秀的时候，但是很多女性又是担心身材的时候了。为了夏天展示出诱人的曲线，除了运动减肥以外，还需要在饮食上下功夫，但减肥节食要有度。因此知养生网要告诉各位夏季减肥由汤喝起 6款吸脂瘦身汤推荐。

枸杞猪肝汤

材料：枸杞200克，猪肝200克，姜1片，清水2杯。

做法：清水、姜片、枸骨滚15分钟，加入猪肝慢火浸熟，再加入枸叶翻滚即成。

苹果银耳瘦肉汤

材料：瘦肉400克，苹果1个。蜜枣、银耳、胡萝卜、盐各适量。

做法：

1、瘦肉切厚片；苹果去心切块；胡萝卜切块。

2、在锅中加入约6碗水，放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后，再用中小火炖约30分钟。

3、将银耳洗净、泡软，在起锅前20分钟放入锅中。最后加适量盐，即可上桌。

瘦身tips：苹果和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。但苹果籽容易上火，一定要去掉。此汤易将味道释放出来，能清人体内热，所以煲好后不仅汤好喝，瘦肉味道也很鲜美。