吃榴莲有哪些需要注意的事项？

　　榴莲是一种热带水果，榴莲外表丑陋，而且有种异味，但是榴莲味道还是不错的，也有很多人是非常喜欢吃榴莲的，但是吃榴莲要注意饮食搭配，一些禁忌和注意事项还是需要知道的，下面和知养生网一起看看吃榴莲有哪些需要注意的事项？

　　山竹

　　榴莲和山竹同时吃能避免上火，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

　　温性食物

　　榴莲不能与温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

　　孕妇能吃榴莲吗

　　孕妇可以吃榴莲吗?孕妇可以极少量吃榴莲，但不宜多吃。榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。

　　所以孕妇如果要吃榴莲，以每餐不超过1个橘子大小为限(100g)。

　　孕妇吃榴莲好吗?吃榴莲的好处有哪些?民间一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效，特别是病后体弱者以及产后的妇女，更加适当多吃。此外，榴莲具有活血驱寒功效，对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。

　　榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有水果之王”美称。榴莲营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%。还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。从这点看，孕妇当然可以吃榴莲。

　　所以说，孕妇是可以吃榴链的。但大量吃榴莲会使体内血糖升高，还会导致便秘。

　　孕妇吃榴莲的注意事项

　　孕妇应当少吃榴莲，适度吃榴莲应遵照以下事项：

　　1、榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

　　2、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到一般酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。

　　3、榴莲不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火，如果多吃了榴莲，可再吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。

　　4、含热量及糖分较高，肥胖人应少吃，糖尿病者更不应该进食。

　　5、榴莲含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。

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