多吃圆白菜的好处?圆白菜的功效与作用

　　多吃圆白菜的好处

　　圆白菜除了营养很丰富之外，还具有很好的保健食疗的功效。因此知养生网就从圆白菜的食疗作用方面，来为大家介绍多吃圆白菜的好处有哪些。

　　第一、圆白菜中含有丰富的维生素。圆白菜当中是含有丰富的维生素C和维生素E、胡萝卜素等等营养元素，而且总的维生素含量更是比番茄多出了3倍，因此，圆白菜具有很强大的抗氧化作用和抗衰老的功效。

　　第二、圆白菜中富含叶酸。圆白菜中富含叶酸，而且叶酸对于巨幼细胞贫血和胎儿的畸形具有很好的预防作用，因此，怀孕的妇女和生长发育时期的儿童和青少年应该多吃圆白菜。

　　第三、圆白菜可以治疗溃疡。圆白菜中富含维生素U，而维生素U对于溃疡具有很好的治疗作用，能够加速溃疡的愈合，还能够预防胃溃疡的恶变。

　　第四、圆白菜可以刺激生成有益酶。圆白菜中富含的萝卜硫素，能够刺激人体的细胞产生对身体有益处的酶，从而形成一层能够对抗外来致癌物的侵蚀的保护膜。而且萝卜硫素是迄今为止医学界中所发现的蔬菜中最强大的抗癌成分。

　　第五、圆白菜具有杀菌、消炎的作用。因为新鲜的圆白菜是具有杀菌、消炎的作用的。因此当你咽喉感到疼痛、受到外伤肿痛和胃痛、牙痛的时候，都是可以直接用圆白菜榨汁，然后直接饮用或者是直接涂于受伤的地方。