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水果养生:吃水果你吃对了吗?

发表日期:2015-01-14 | 来源 :知养生网 | 点击数:

 

水果养生:吃水果你吃对了吗?

    万事万物都分阴阳,那么我们人类赖以生存的食物也有阴阳属性,包括人人爱吃的鲜美可口的水果!那么我们的身体也有阴阳属性,每个人的体质有所区别,我们需要借助食物的属性来平衡自己是属性,那么大家吃对了吗?知养生网就来告诉大家如何注意这些小常识哦!

水果养生

    首 先,我们来讲讲我们最常见的一种症状,那就是上火,大家都不陌生。上火要区分是实火还是虚火,上实火,那么我们就需要降火,这个时候我们要吃些降火的凉性 水果,如柿子,西瓜,梨,都属于非常寒凉的水果。如果是上虚火呢,我们就需要用一些滋阴的水果,如甘蔗,桑葚是滋阴但不寒凉的水果。

    其 次,当我们拉肚子的时候,哪些水果又能帮助我们,而哪些水果又会加重我们的症状呢?知养生网又告诉我们,石榴味甜微酸、涩,能帮助人体补充津液,并且收涩 止泻。腹泻腹痛病人最宜食用,还有除了石榴,苹果也是有很好的涩肠作用,能治疗腹泻。那么,刚所说的寒性水果自然是会加重病情。

    再则,当我们要面对紧张的挑战的时候,哪些水果又能帮助我们度过难关呢?香蕉是最好的选择。香蕉的独特香味能使人心情舒畅,并且淀粉成分高,能短时间提高很多大脑所需的能量,及时给大脑充电!

    水果,人类最爱的果实,能给我们带来健康,带来快乐,如果我们能好好的利用各种水果独特的性质,那么水果将能发挥很大的药理作用,造福于人类哦!

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