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羽毛球怎样杀球?怎样掌握动作要领?

发表日期:2015-07-16 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  羽毛球杀球是把对方击来的球在尽量高的击球点上斜压下去。这种球力量大,弧线直,落地快,给对方的威胁很大。它是进攻的主要技术。杀球分为正手杀直线和对角线球、头顶杀直线和对角线球、正手腾空突击杀直线球和反手杀直线球。羽毛球怎样杀球?怎样掌握动作要领?和知养生网一起看看吧。

  一、杀球动作要点:
  1、首先步法一定要到位。
对方击球后,你一定要迅速移动到正确的位置,使击球点在身体正前上方仰角60度左右处,此点为杀球的最佳击球点。便于利用全身力量重杀!
  2、侧身。
准备杀球时,转体要充分,这样才能最大限度的利用腰部发力,从而带动手臂,进而带动手腕再到手指,最后击球的瞬间一定要有一个闪腕的动作!使整个杀球的过程像甩鞋子一样!干脆利落,爆发力实足!但是切忌不能转体过度,那样不仅不会增加力量,反而会浪费时间和能量。
  3、引拍要到位。
杀球时,尽量使击球点高一点,手臂伸直。
  4、停顿。
击球前,拍子稍作停顿,这样可以蓄积更多能量。 

羽毛球握拍

  5、握拍。
杀球时,握拍方法稍作调整。从自然握拍转为杀球式握拍。即:姆指和食指弯曲一些,扣紧球拍,并把球拍向内侧转10度左右的角度,这样杀球的力量可以增加15%左右。
  二、杀球基本方法:
  1、正手杀直线球(侧身起跳)准备姿势和动作要领与正手击高球大体相同。
步子到位后,屈膝下降重心,准备起跳。侧身起跳时,往右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举,以便向上伸展身体。起跳后,身体后仰挺胸成反弓形。接着右上臂往右后上摆起,前臂自然后摆,手腕后伸,前臂带动球拍由上往后下挥动,这时握拍要松。随后凌空转体收腹带动右上臂往右上摆起,肘部领先,前臂全速往前上挥动,带动球拍高速前挥。当击球点在肩的前上方时,前臂内旋,腕前屈微收,闪腕发力杀球。这时手指要突然抓紧拍柄,把手腕的爆发力集中到击球点上。球拍和击球方向水平面的夹角小于90度,球拍正面击球托的后部,使球直线下行。杀球后,前臂随惯性往体前收。在回位过程中将球拍回收至胸前。
  2、正手杀对角线球(侧身起跳)准备姿势和动作要领与正手杀直线球相同。
不同点是起跳后身体向左前方转动用力,协助手臂向对角方向击球。头顶杀直线和对角线球:动作要领和准备姿势与头顶击高球相同。不同点是挥拍击球时,要集中全力往直线方向或对角方向下压,球拍面和击球方向水平面的夹角小于90度。

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