女性夏季游泳掌握五招远离妇科病(图文)

女性夏季游泳掌握五招远离妇科病......最近有些城市的温度都已经飙到40度以上了，这么热的天气除了在家吹冷气消暑外，游泳也是一个深受人们喜爱的消暑方式，不过这项消暑运动对女性来说要是有很多地方需要注意的，为的就是避免感染上妇科疾病。下面小编就和女性朋友们说一说到底什么时候不能去游泳，游泳时又必须严格注意些什么。

女性不能游泳的时期：

1、月经期及其前后三天

这段时间女性的身体抵抗力下降，阴道分泌物稀薄，对细菌的抵抗力会大幅度削减。同时由于游泳池的水温多低于人体温度，刺激血管收缩，在月经前和月经期，这种小血管的收缩会使经期血液排出不畅，血量减少，长期这样会导致妇科病。

2、精神焦虑

工作压力大、生活不规律等，会使人体抵抗力下降，容易发生健康问题。

3、妇科感染

有时我们无法察觉妇科炎症的存在，但是这时游泳就会造成交叉感染或使原有的感染加重。所以去游泳前先做个妇科检查很有必要。

女性游泳时的注意事项：

1、游泳时间别超过90分钟

深水区往往人比较少，不过水深和水压成正比，水压会使肌肉收缩，身体容易疲劳。浸泡的时间越长，细菌进入阴道的机会越多。所以留意一下游泳池边上的挂钟，不要因为贪凉忘记时间。

2、注意更衣室感染

公共的衣柜、椅子、淋浴设备……尽管游泳馆会定期打扫，但还是很难保证没有细菌残留。所以在更衣室里，贴身的衣服最好不要与衣柜等接触，应用干净的塑料袋装好；不要直接坐在椅子上，必须坐的话铺上干净毛巾再换衣服。